あゆむ/プロ素人コーチのスパイク指導

試合に出るたびブロックのカモになっていた169cmのチビが27日で決定率75%のエースに到達するためのスパイク上達法をお伝えします!

小さくても2m級のスパイカーをブロックできる!?

んにちは!

 

あゆむです

 

 

バレーボールって高身長で

あればあるほど有利なスポーツですよね

 

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ネットの高さは決められていて

この時点でフェアなんて言葉はないかも、、

 

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でも、世の中には身長が小さくても

試合で活躍してる選手は大勢います。

 

現在、サントリーサンバーズでプレーしている

喜入祥充選手は高校、大学とチーム

のエースとして活躍していました。

 

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彼の身長は174cmとスパイカーとしては

小柄ですがジャンプ力はもちろんのこと

常に頭を使ったプレーをしています!

 

 

あなたも喜入祥充選手のように小柄でも

試合で活躍できるようになりたいですよね?

 

ブロックは身長もジャンプ力が

なくてもできるんです!

 

 

僕が今から教えることを

しっかりと意識してくれれば、

ブロックでスパイクに

抜かれることはなくなります!

 

 

そうなれば、

ブロックにおいてあなたの右に出る人は

いなくなるでしょう。

 

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でも、意識しないといつまでたっても

ブロックで上から打たれたり、ブロックアウト

をされたり、ブロックの脇を抜かれたりと

チームの足を引っ張ってしまうことに、、

 

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それじゃあ、

なにを意識すればいいのかをお伝えしますね

 

 

それは、

 

 

      位置取りタイミング!

 

 

これが、周りとのブロック力の差を

埋めてくれる方法です!

 

 

やることは簡単です

常にブロックに跳ぶ時はボールではなく

相手スパイカーを見るようにしましょう!

 

 

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すると、相手が打とうとしてくる

コースがわかるようになっていきます!

それによって位置取りが取れるようになります

 

 

あとは、スパイカーのボールを手が

とらえる瞬間にブロックの完成を

もっていけば、相手はあなたのかけた

ブロックの罠に捕まります!

 

 

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まずは、ブロックに跳ぶ時は

タイミングを合わせるために、

「せーの!」の声をかけるように

しましょう!

 

この小さな積み重ね一つ一つが

あなたをさらに高いレベルへ上げてくれます!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます