あゆむ/プロ素人コーチのスパイク指導

試合に出るたびブロックのカモになっていた169cmのチビが27日で決定率75%のエースに到達するためのスパイク上達法をお伝えします!

ブロックはボールじゃなくて相手の動きを見ること!

んにちは!

 

あゆむです

 

 

バレーの試合中相手のチームが

時間差攻撃ばかり組み立ててきて

翻弄されてしまう経験はないですか?

 

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この画像みたいに翻弄されて

ブロックに追いつくことが

出来なくなってしまいますよね?

 

そうならないためにも

今回あなたに教えることを意識してください!

 

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今回教えることをしっかりと

意識すれば、、、

 

あなたは相手の時間差攻撃に

圧倒されることなく、冷静に対処して

ブロックにいくことができるようになります!

 

そうなれば、チームにとって

あなたはいなくてはならない存在になります!

 

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あなたの活躍をみていた、

女子たちはあなたのことを

意識し始めるでしょう!

 

そうなれば、あなたは勝ち組の仲間入りです!

 

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もしあなたが意識しなければ、、、

 

 

相手のトス回しに冷静さを失い

ただボールを追いかけるだけになって、

チームの足を引っ張ってしまいます。。。

 

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そうなれば、

チームメイトから邪険に扱われてしまい、

 

今までみたいに試合にも出れず、

ただ、ボール拾いをしてるあなたに

戻ってしまいます。。。

 

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そんなあなたを僕もみたくありません!

 

今から教えることを

しっかりと意識してくださいね!

 

それは、、

 

 

スパイカーの動き見る!」

 

 

たったこれだけのことを

意識してくれれば、

あなたのブロックはかなり上達して

冷静な判断ができるようにります!

 

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なぜ、スパイカーの動きを

見なければいけないのかというと、

 

ボールだけをみてブロックに

跳んでしまうと相手の打つコース、

相手の助走の状態がわからなくなるからです!

 

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そうなると

レシーブとの連携が上手くいかず、

ブロックを抜かれてしまいます。

 

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相手の動きを見ることによって

相手が次どのようにスパイクの助走を

とるのかが分かるようになります!

 

僕も試合中相手のことを見るよう

意識したら次にどう動くのか

分かるようになりました!

 

それによって、ブロックの効果率は

凄まじく伸びましたよ!

 

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では、どのように相手を見るべきなのか、

相手コートにボールがいったら

相手スパイカーを全員見てください

 

それから自分のマークすべきスパイカー

見てトスはどの辺に上がったかを見ましょう!

 

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その際に顔ごと相手を

見ることは避けましょう!

 

顔を向けてしまうと死角が出来てしまいます

 

目だけで相手を見るようにしましょう!

 

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では、早速

普段の生活からものを見る時は

頭を動かさず目線だけで

見るようにしましょう!

 

そうすれば、試合の時

無意識にできるようになります!

 

あなたの観察眼でチームを勝利へ導きましょう

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます