あゆむ/プロ素人コーチのスパイク指導

試合に出るたびブロックのカモになっていた169cmのチビが27日で決定率75%のエースに到達するためのスパイク上達法をお伝えします!

あることを意識して練習すれば、すぐに上達できる!?

んにちは!

 

あゆむです

 

毎日の練習お疲れ様です

いつもなんらかの目的を持って

練習に取り組んでいると思います。

 

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試合に勝つためだったり、

バレーを楽しむため

理由は様々ですよね!

 

理由はなんであれ、

やる以上は上手くなりたいですよね!

勝ちたいですよね!

 

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これから僕が教えることを

意識して日々の練習に取り組むと、、、

 

各プレーの上達スピードが

今までよりもはやくなります!

 

中学バレーも高校バレー

3年間と限られた時間の中でやります。

 

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その限られた時間内であなたは

飛躍的な成長を遂げることができます!

 

レシーブが上がらなかったあなたは

レシーブができるようになります!

 

サーブカットが返らなかったあなたも

サーブカットの返球率が上がります!

 

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あなたはきっと試合でも

活躍できる選手になれます!

 

自分のプレーに自信が持てます!

 

もっとバレーが楽しくなりますね!

 

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でも、

これを知らないと、、、

 

3年間と限られた時間の中で

あなたの成長は伸び悩んでしまいます。。。

 

レシーブやサーブカットも

上がる時は上がるかもしれないけど、

ミスの本数も多くなります。。。

 

そうなったら、

試合に出ることはできません。

 

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自分に自信が持てなくなります。。。

 

勝てるはずの試合にも勝てなくなります。。

 

1番は

あなた自身が

成長しなくなってしまう。。。

 

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僕はそんなあなたを見たくないです!

 

あなたは活躍すべき人です!

 

だから教えます!

それは、、、

 

    バレーで目線は下から上!

 

なんのことかって思いますか?

そして、なぜ意識するのかというと、

 

バレーボールが上手くなり、

あなたを成長させてくれるからです!

 

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実際にレシーブが苦手な子が意識して

練習し続けた結果、、、

 

リベロとしてスタメンに定着しました!

 

それだけレシーブが上手くなったんです!

 

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具体的に

どう意識するのかというと

 

レシーブやサーブカット

トスを上げる大切なプレーでは

常にボールの下を見るような

イメージでやりましょう。

 

レシーブが苦手な人は

ボールの下に入れていないと思います。

 

ボールの下を見るように意識すると

自然とボールの下に入れると思いますよ!

 

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さっそく、

次の練習のパスから意識して練習しましょう!

 

あなたの成長を僕に見せてください!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます