あゆむ/プロ素人コーチのスパイク指導

試合に出るたびブロックのカモになっていた169cmのチビが27日で決定率75%のエースに到達するためのスパイク上達法をお伝えします!

トップアスリートの共通点をあなたも実践しよう!

んにちは!

 

あゆむです。

 

世界で注目を集めている

トップアスリートたちの

共通点をご存じですか?

 

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そのある共通点をあなたも

実践することであなたの

パフォーマンスはどんどん向上します!

 

自分のプレーに自信がつくようになり、

ミスをしなくなります!

 

緊張している時は、

その緊張をすぐさまほぐすことができます!

 

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試合で活躍できる選手として

チームを引っ張る存在になります!

 

そうなれば、

あなたは一躍ヒーローです!

 

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でも、実践しないと、、、

 

あなたは自分のプレーに

自信を持てなくなります。。。

 

「ミスしたらどうしよう。。」

「こっちにボールくるな。。」など

マイナスな気持ちがあなたの中に出てきます。

 

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そうなってしまうと、

あなたはミスを連発してしまいます。。

 

それが原因で

試合に負けてしまうこともあります。。。

 

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みんなから

ミスしなきゃ勝てたかもしれないのに」

なんて陰口を言われたりするかも。。。

 

そうなると、

気づけばあなたは1人孤立しています。。。

 

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そんなのですよね?

試合で活躍したいですよね?

自分に自信が持ちたいですよね?

 

そんなあなたに僕は教えます。

それは、、、

 

           「ルーティーン」

 

1度は聞いたことがあると思います。

決まってやることなんて意味なんだそうです。

 

トップアスリートたちはプレーの前に

何かしらのルーティーンを持っています!

 

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なぜ、

ルーティーンを持つべきなのかと言うと

パフォーマンスが良くなるからです!

 

ルーティーンは

迷わずに同じ動作をとることで

精神的に落ち着く、自信を呼び覚ます

効果があります。

 

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成功している人達は

習慣化しているんです!

 

では、どうするのか?

サーブカットの時やサーブを打つ時に

何かルーティーンをつくりましょう!

 

それは、

人それぞれなので自分独自の

ルーティーンをつくりましょう!

 

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さっそく今から

サーブを打つ時、サーブカットの時

どんなルーティーンをするか考えましょう!

 

あなたがこれから先の

バレー界で活躍することを祈っています!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます