あゆむ/プロ素人コーチのスパイク指導

試合に出るたびブロックのカモになっていた169cmのチビが27日で決定率75%のエースに到達するためのスパイク上達法をお伝えします!

スパイクで高いブロックからブロックアウトを取るコツとは?

 

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んにちは!

あゆむです!(@Ayumu_volley)

 

スパイクを打つ際に

フリーで打てるなんてことありませんよね?

 

必ずしもブロックという壁が

あなたのスパイクを阻んできます!

 

そのブロックに捕まってしまえば

強いスパイクが打てるようになっても

あまり意味がありません。。

 

今回は高いブロック相手でも

点につなげられるようになるための

方法をお話していきますね!

 

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目次

 

どうやってブロックから点をとるのか?

 

上がってきたトスを決めるには

技術と状況判断能力が必要です!

 

スパイクで点を取る方法はさまざまで

状況に応じて用途が異なります。

 

その中でももっとも多い可能性がある

ブロックがあるときの点の取り方を話していきます!

 

さて、ブロックのある状態で決める方法は

ブロックアウトを取ることです!

 

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ブロックアウトを上手くとれると

それだけであなたの決定率は大きく変わります!

 

これから色々紹介していきます!

 

➤もっと強いスパイクが打ちたい

 

なぜブロックアウトが必要なのか?

 

ブロックアウトが狙えなくても

強く打てばぶち抜けるだろう!

 

そう思う方もいるかもしれません

 

でもなぜブロックアウトの技術をつけて

点を取れるようにならなきゃいけないのか?

 

それは高いブロック相手でも

スパイクで点を取れるようになるからです!

 

ブロックに捕まってばかりでも

そのブロックを利用できるようになります!

 

2段トスになってもブロックなんて関係なしに

ブロックアウトを取ってチームの得点源になれます!

 

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ブロックアウトを取れるあなたは

相手から脅威的な選手になれますよ!

 

ブロックアウトを取れるようになれば

体勢が悪くてもリバウンドを取って

切り返すことができます!

 

気が付けばあなたはチームの

エースとして活躍できますよ!

 

逆にやらなければ・・・

 

高いブロックにカモられて

ドシャットをくらってしまいます。。。

 

毎回毎回ブロックにつかれてしまい

点をとれなくなります。。。

 

トスを上げても決めてくれない

あなたにみんなはトスをあげてくれなくなります。。。

 

そうなってしまえばあなたは

試合にすらも出られなくなります。。。

 

いつまで経っても活躍できずに

気が付けばあなたは引退しています。。

 

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そんなの嫌じゃないですか?

 

もっと技術をつけてブロックアウト

取れる選手になりましょうね!

 

➤スパイク技術を上げたい

 

ブロックアウトって効果的なのか?

 

ブロックアウト以外でも

点を取る方法はあるじゃないか

 

ブロックアウトについて

お話していきますね!

 

ブロックに阻まれた際には

そのブロックを利用するVリーガは

大勢います!

 

石川祐希選手も西田選手

鎮西の水町選手もブロックアウト

利用して点を取っています!

 

だからこそレベルアップのために

ブロックアウトを習得しましょう!

 

ブロックアウトはどうやるのか?

 

ブロックアウトをするためのコツを

あなたに話していきますね!

 

step1 狙うべきところを知ること

 

ブロックアウトでは狙うところが

とても重要になるんです!

 

狙うべきところは

腕の手首から肘の間です

 

ここを狙うと上手くいきますよ!

 

step2 なぜそこを狙うのか?

 

なぜそんなところを狙うのか?

気になりますよね!

 

人間のカラダでは腕の中では

手のひら以外コントロールが効かない

からなんですよ!

 

逆に手のひらを狙ってしまうと

手首に角度をつけられたらドシャットです。

 

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そこを狙ってスパイクを打つように

意識して練習をしてみてください!

 

きっとブロックアウトが上手くなって

チームの得点源になれますよ!

 

➤チームで1番のスパイカーになる

 

今すぐやるべきこと

 

この動画を見てイメージトレーニングを

してください!

 

大塚高校東福岡高校春高の試合です!

レベルの高い試合はとても勉強になります!

 

だからこそ、常に高いレベルに

触れてください!

 

さいごに

 

ブロックアウトが取れて

点が取れるようになると

 

試合のゲーム運びが楽になりますよ!

 

あなたがブロックアウトが取れるように

僕もサポートしていきますよ!

 

では、また次回の記事でお会いしましょう!

 

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