あゆむ/プロ素人コーチのスパイク指導

試合に出るたびブロックのカモになっていた169cmのチビが27日で決定率75%のエースに到達するためのスパイク上達法をお伝えします!

スパイクを打つ時に空中でブロックが見れるようになる方法

んにちは!

あゆむです!(@Ayumu_volley)

 

今の季節は昼間は暖かいけど

夜は冷え込むので風邪をひかないように

気を付けてくださいね!

 

今回はスパイクを打つ際に

ブロックを見れるようになる方法

あなたにお伝えしていきます!

 

あなたのスパイクは今まで以上に

決まるようになってブロックにも

捕まらなくなりますね!

 

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目次

 

どうやってブロックを見れるようにするのか?

 

スパイクを打つ際にブロックや

コートを見れるようになったらいいですよね!

 

普段の練習からあることを意識して

スパイク練習に臨めばブロックを見れる

視野の広さが手に入ります!

 

 さて、空中でブロックを見れるようにするには

顎を引いて目線だけでボールを見る

ことを意識してください!

 

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ブロックを見ることができれば

同時に相手コートも見れる視野が

あなたのものになります!

 

その方法をお話します!

 

なぜ意識しなければならないのか?

 

ブロックが見えなくても

スパイクを決めるパワーや高さがあれば

どうにでもなると思っていませんか?

 

でもなぜ意識をするべきなのか?

 

空中でブロックの枚数やレシーブの位置

確認して打ち分けられるからです!

 

そうすればブロックにワンタッチも取られずに

強烈なスパイクをコートに決められます!

 

相手のリベロに取られることなく

打ち切ることも可能になれます!

 

トスがわれてしまってもブロックを見て

リバウンドをして切り返せます!

 

あなたの決定率がグングン伸びて

失点率が0になりますよ

 

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気が付けばあなたはチームの

エースとして活躍できますよ!

 

逆に意識しないと・・・

 

ブロックを見て打ち分けられずに

ブロックにドシャットされますよ。。

 

レシーブの位置ですらわからず

あなたのスパイクは簡単に上げられます。。

 

あなたが打つ瞬間に相手ブロックが

完成しても気づけずにスパイクは止められますよ。

 

スパイクが決まらないあなたを

試合に出す理由はなくなってしまいます。

 

このまま活躍もできずにバレーを

引退しちゃってもいいんですか?

 

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今のままだと本当に何もかもが

終わってしまいますよ?

 

そんなの嫌じゃないですか?

僕はそんなバレー人生は絶対に嫌ですよ!

 

あなたにはもっと活躍してほしいです!

 

だからこそこれからも

もっと頑張りましょうね!

 

意識することは効果的?

 

ブロックが見えなくても

スパイクで活躍することはできます!

 

それでも空中でブロックを見れるほどの

視野を手に入れる必要性について話します!

 

今の段階ではスパイクを強くするために

パワーやジャンプ力をつけることを最優先

させるのもいいと思います。

 

だったら意識しなくても

いいんじゃないだろうか?

 

なんて思う人が大半だと思いますが・・

 

今以上に高いバレーを求めるなら

ブロックや相手コートを見る視野の広さは

必ず必要になってきますよ!

 

県の上位を目指したり全国に出たいなら

パワーやジャンプ力じゃ絶対に勝てません。

 

視野の広さは絶対に必要になってくるので

練習から意識して身につけましょうね!

 

どうやって空中でブロックを見れるようにするのか?

 

 空中でブロックが見れるようになるための

意識の仕方をお話していきます!

 

STEP1 いつものようにスパイクを打つ

 

普段のようにスパイクを打ってください!

そのある時に意識してほしいんです!

 

跳んだときに意識するのは

顎を引いて目線だけでブロックを見ること

を意識してください!

 

STEP2 ボールを常に視野に入れる

 

スパイクを打つ時に意識してもらうときに

常にボールは視野に入れてください!

 

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ボールはコート上でもっとも存在感があり、

見失ってはいけないものですよね!

 

だからこそブロックを見るときにも

ボールから目を離さないようにしましょうね!

 

STEP3 反復練習あるのみ

 

意識しただけでは見れるようにはならないので

普段の練習から意識していきましょう!

 

反復練習はあなたの力をつけるために

大切なことなので頑張っていきましょう!

 

あなたはきっとすごいスパイカーになれます!

 

今すぐやるべきこと

 

 

この試合はとてもレベルが高いものです!

常に一流の世界に触れておきましょう!

 

あなたのバレーのレベルを上げるための

必要な勉強でありイメージトレーニングです!

 

だからこそ今すぐ見てください!

 

さいごに

 

空中でコート、ブロックが見れるように

なってきたらプレーの幅が広がります!

 

今回の記事を読んでまだイメージが

つかめない人もいると思います。

 

もっとスパイクを強くする方法や

いろんなトレーニング方法を知りたい人

僕のLINEで質問等を受け付けています!

 

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あなたのスパイクを強くしてください!

 

質問お待ちしています!

 

では、次の記事でお会いしましょう!

 

volleyball.hatenadiary.jp